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geoff anderson Quantum Strassenangler

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Alt 20.09.2017, 17:35   #1
Sebbo85
Mitglied
 
Dabei seit: 01.2016
Ort: Lengfurt
Beiträge: 149
Standard Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Kennt ihr das auch, nach einigen Stunden Spinnfischen verkrampfen sich die Muskeln zwischen den Schulterblättern, ca. auf Brusthöhe?

Welche Tipps und Tricks habt ihr um dem entgegenzuwirken?
Evtl Dehnübungen o.Ä. welche schnelle Abhilfe schafft?

Bitte um zahlreiche Antworten =)
Sebbo85 ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 20.09.2017, 17:52   #2
Thomas9904
Administrator
 
Benutzerbild von Thomas9904
 
Dabei seit: 12.2000
Alter: 55
Beiträge: 80.114
Blog-Einträge: 2
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Kenn ich auch, weil ich auch zu wenig zum Angeln komm - Abhilfe einfach:
Mehr Angeln - trainiert die angelspezifischen Muskeln..
Thomas9904 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 18:07   #3
Lajos1
Mitglied
 
Dabei seit: 03.2015
Ort: Fürth
Beiträge: 2.219
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Hallo,

hatte ich auch mal.
Beim Spinnfischen an den Flüssen weniger, da hier (bei uns) keine Gewaltwürfe nötig sind, 20-30 Meter reichen meist. Dazu trug ich immer eine Anglerweste. Als ich vor Jahren mit etwas größeren Ködern und 3-Meter Ruten WG 30-60 oder 40-80 Gramm an unseren Seen fischte, bekam ich nach drei, spätetens vier Stunden derart Schmerzen im mittleren Rückenbereich, dass ich jedesmal aufgeben musste. Eine halbe Stunde später waren die Schmerzen weg, kamen aber beim Weiterangeln nach ein paar Würfen wieder. Nach einiger Zeit (ca. zwei Jahre) fand ich dann die Schuldige, es war meine Anglerweste. Aus irgendeinen Grund beeinflusste die Gewichtsverteilung der Weste im Zusammenhang mit den doch etwas knackigeren Würfen meine Rückenmuskulatur negativ.
Ich stieg dann auf einen Rucksack um (an den Seen, an den Flüssen habe ich weiter meine Weste, dort hatte und habe ich auch nie Probleme) und seitdem halte ich sechs Stunden durch, dann reichts mir aber auch, nicht wegen Schmerzen, die sind weg, aber ich bin ja auch schon 70, muss allerdings sagen, dass ich konditionell noch ziemlich gut beieinander bin.
Probier verschiedene Sachen aus etc. irgendwann kommst Du schon drauf, oder mach Rückentraining.

Petri Heil

Lajos
Lajos1 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 18:16   #4
Fantastic Fishing
16er-Haken
 
Benutzerbild von Fantastic Fishing
 
Dabei seit: 07.2008
Alter: 30
Beiträge: 2.781
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Zitat:
Zitat von Sebbo85 Beitrag anzeigen
Kennt ihr das auch, nach einigen Stunden Spinnfischen verkrampfen sich die Muskeln zwischen den Schulterblättern, ca. auf Brusthöhe?

Welche Tipps und Tricks habt ihr um dem entgegenzuwirken?
Evtl Dehnübungen o.Ä. welche schnelle Abhilfe schafft?

Bitte um zahlreiche Antworten =)
Zu kurze Brust, weil der du die Bewegungen nach vorne ausführst und somit die Bewegung einschränkst. Es zieht sich alles nach Vorne, der Rücken muss gegensteuern. Dadurch hast du eine zu starke Dehnung auf dem Rücken/Schultern/Trapez etc. ! Auf Dauer wird es brennen, Verkatern, Übersäuern und zu weiteren Störungen führen. ( Büromenschen kennen das )

Lösung: Brust dehnen, kurz mal stopp beim Angeln und Übungen durchführen. Findest du auf Youtoube/Goolge zur genüge. Den Muskel bei Überlastung trainieren ist pures Gift, rate ich mal entschieden von ab.
__________________
„Die Freiheit des einen endet dort, wo die Freiheit des anderen beginnt“

Geändert von Fantastic Fishing (20.09.2017 um 18:20 Uhr)
Fantastic Fishing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 18:32   #5
Multe
Mitglied
 
Dabei seit: 06.2008
Ort: Mainhausen
Beiträge: 1.826
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Ich benutze schon länger diesen Belt und habe seit dem keine Rückenschmerzen mehr
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg 1199539.jpg (100,3 KB, 66x aufgerufen)
Multe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 18:57   #6
Andal
Teilzeitketzer
 
Benutzerbild von Andal
 
Dabei seit: 04.2003
Ort: Nekropolis a. Rhein
Alter: 55
Beiträge: 12.860
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Auf Dauer hilft nur die Rückenschule und die Kräftigung der Rückenmuskulatur.
__________________
Überleberer
ARGE Zielfisch
Andal ist offline   Mit Zitat antworten
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Alt 20.09.2017, 18:59   #7
Thomas9904
Administrator
 
Benutzerbild von Thomas9904
 
Dabei seit: 12.2000
Alter: 55
Beiträge: 80.114
Blog-Einträge: 2
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

mein Reden - Angeln als Training.. ;-)))
Thomas9904 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 20:54   #8
wobbler68
Mitglied
 
Benutzerbild von wobbler68
 
Dabei seit: 05.2009
Ort: Bevern / Weserbergland
Alter: 49
Beiträge: 950
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Hallo

Kann jedoch auch mit einer nicht gut "ausbalancierten" Rute zu tun haben.
Dann noch schwere Köder und es geht ins Kreuz.

Einfach mal zwei verschiedene Spinnruten mit den gleichen Ködern probe fischen.
Da wird Mann sich schnell wundern wie unterschiedlich,sich das auf den Rücken auswirken kann.
__________________
Mfg
Alex
wobbler68 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 21:58   #9
Chris1711
Mitglied
 
Dabei seit: 01.2014
Ort: Bochum
Beiträge: 221
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Moin,

Wenn ich auf Barsch und Zander unterwegs bin kenne ich das nicht. Hier kann ich den ganzen Tag fischen.

Diese Schmerzen im Rücken habe ich nur wenn es auf Hecht geht. Besonders wenn 7 Tage Angelurlaub angesagt ist und jeden Tag 12 Std dauerfeuer angesagt sind. Denke das hat mit der Rutenlänge und den schweren Kldern zu tun.

Spätestens am dritten Tag hab ich die 2,70er Rute nicht mehr in der Hand und Angel nur noch mit der 2,10 mit Multirolle.

Kurze Rute und Multi oder Baitcaster ist einfach angenehmer in Sachen Kopflastigkeit etc. Auch ein Schmerzfaktor sind da natürlich auch die Köder zwischen 50-150 gr.

Falls du die Schmerzen auch beim Zander/Barschangeln bekommst hast du ne schlechte Haltung oder falsches Tackle.

Gruß Chris
Chris1711 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.09.2017, 22:25   #10
Zander Jonny
Mitglied
 
Dabei seit: 04.2012
Beiträge: 1.083
Standard AW: Die typischen Spinnfischer Rückenschmerzen

Du musst erstmal eine Weile eine alte vollglasrute benutzen die so ungefähr 600-700 Gramm wiegt wenn du dann wieder deine leichte Spinnrute benutzt ist das wie eine Erlösung.
Zander Jonny ist offline   Mit Zitat antworten
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